Selbstsicherheitstraining online
Das Selbstsicherheitstraining online bewirkte signifikante Verbesserungen innerhalb einer Pilotstichprobe. Der Schweregrad sozialer Ängste konnte deutlich gesenkt werden. Diese ersten Ergebnisse sind vielversprechend, damit kann das Selbstsicherheitstraining online als erfolgreich im Hinblick zur Prävention sozialer Ängste bezeichnet werden. Im Bereich der sozialen Kompetenzen finden sich ebenfalls höchst signifikante Verbesserungen. Es verbesserten sich die Selbstkonzepte hinsichtlich der allgemeinen Problembewältigung, der allgemeinen Verhaltens und Entscheidungssicherheit, des allgemeinen Selbstwertes, der eigenen Empfindlichkeit und Gestimmtheit, der eigenen Standfestigkeit gegenüber Gruppen, der eigenen Kontakt und Umgangsfähigkeit, der Wertschätzung durch andere, der Irritierbarkeit durch andere, und hinsichtlich der Gefühle und Beziehungen zu anderen. Auch hinsichtlich der Bereiche „Active Involvement“, „Führungsqualitäten“, „Selbstwirksamkeit“, „Selbstwert“, „Sozial kompetentes Handeln“, „Stressmanagement“, „mit Veränderungen umgehen können“ sowie „allgemeiner Erfolg im Leben“ konnten Verbesserungen erzielt werden. Da diese Bereiche auch Kernfaktoren im Bereich sozialer Kompetenzen sind, kann das Selbstsicherheitstraining online auch hier als effektiv und erfolgreich eingestuft werden.